良いあそなすちゃん

良い方のあそなすちゃんです!

2016-04-05から1日間の記事一覧

睡眠環境の改善

一日の流れでだいたいお昼ごろに目がさめて仕事を初めてる。20時頃をすぎると眠気が出てきて仕事のパフォーマンスが落ち始める。0時を過ぎたあたりで眠気が強まってくるんだけど、ご飯つくったり風呂に入ったりすると目がさめる。2時とか3時あたりで再度眠く…